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接天莲叶无穷碧,荷叶清火别样灵...

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平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。...

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还有深藏在淤泥中洁白的莲藕,自古以来就是人们所钟爱的食品。《本草纲目》中称藕为“灵根”,其味甘,性寒,无毒,视为祛淤生津之佳品。老年人常吃藕,可以调中开胃、益血补髓、安神健脑,具延年益寿之功。妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消淤。藕还有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品,开水一冲就能食用,非常方便。莲藕亦可入药,相传南宋孝宗曾患痢疾,就是用鲜藕汁以热酒冲服治好。...

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植物甾醇强化食品。这种物质对心血管有卓越的保护作用,存在于所有的蔬菜、水果中。...

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我们都知道,中国苏州、杭州两地秀丽的风景,令人留恋沉醉。但前些年,因为经济落后,杭州把西湖景点的门票当做一项主要收入的来源,但高昂的门票却浇灭了许多人的消费欲望。浙江人看出了其中的玄机,索性一下子免了西湖门票。果然不出所料,西湖的门票一免,全国各地的游客便纷至沓来。仅仅舍了小门票的收入,就获得了服务业的大增长,这正是一种得失间智慧的体现。很多时候,面对获取人们往往容易心地坦然,而当要放弃的时候则需要巨大的勇气。但是若不懂得放弃,就很有可能阻碍获得更多的东西,犯了因小失大的错误。...【查看详情

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老年人容易肾阴亏虚,从而出现腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入睡困难,同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干或口舌糜烂、舌质红,或仅舌尖红、少苔、脉细数,应对症给予滋阴降火的中药,如知柏地黄丸等。饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米、面团等;多吃清淡滋补阴液之品,如龟板胶、六味地黄口服液等;多食富含B族维生素、维生素C及铁的食物,如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。...

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有人说吃生泥鳅最好,买几条回来,去头和内脏,用水洗净后剁碎即可。但是如今河水污染严重,不再像以前那样清澈见底,而且吃生泥鳅不卫生,心理上不舒服,所以最好还是做熟后再吃。其实,下面两款食用泥鳅的方法都是不错的选择。...